Soy Milk

母乳育児の本によると、「乳製品の取りすぎは、母乳によくない」（脂肪で、乳腺がつまりやすくなるから）。「大豆製品は、良質のタンパク質とカルシウムが取れるので良い。」

ということで、出産前から、牛乳のかわりに、豆乳を飲んでいます。

豆乳って、独特の癖があって、苦手だったんだけど、いろいろ試した中で、この２種類は、サラッとしてて、飲みやすい。シリアルに注いだり、きな粉を混ぜたりして（ダブル大豆効果）、ゴクゴク。

豆乳、結構好きになってきたかも。。。。