きのうの続き
思いがけず
片道50分の郵便局まで
散歩することになりました
ポッドキャスト聴きながら
のんびり歩いていたせいか
そんなに疲れない
ピンク強めの桜？
途中に桜のような春らしいお花が
咲いていてお花見も楽しめました
帰りは図書館で少し時間をつぶして
高校に寄って2時間ボランティア
(部活の監視でただ座ってるだけ)をして
息子に家まで運転手してもらいました
20代、30代の頃は
運動不足で体力が全くなくて
少し歩いただけでもヘトヘト
疲れてまた運動しなくなる
の悪循環でしたが
30後半から運動を始めて
今は毎日歩いているせいか
2時間弱の散歩なら
全く疲れないように
なってうれしい
無理せず楽しめる範囲で
体力作り続けたいです
